AUTO-DIAGNÓSTICO Um mergulho em você A fase inicial da sua “2BeLive Experience” é fazer uma autorreflexão sobre si mesma e os diferentes aspectos da sua vida. Depois disso, reflita sobre a sua relação com a carreira e equilíbrio de vida. PROPÓSITO Revisitando sua essência Reconheça seu propósito e valores após a maternidade para identificar o […]
Etapas do Programa 2BeLive Experience Read More »
Conhecer a si mesmo é o começo de toda Sabedoria (Aristótales). Quando ficamos grávidas, são muitas as transformações pelas quais passamos. Começando por todas as mudanças no nosso corpo e metabolismo. Mas não param por aí. Mudamos a forma de enxergar o mundo e passamos a ser responsáveis por uma vida, além da nossa. Muitas
Autoconhecimento – O que a maternidade despertou em você! Read More »
Nós da 2BeLive gostamos dessa definição de autocuidado como “Um conjunto de ações de atenção e cuidados em si mesmo para promover maior qualidade de vida.” (Psiquiatria Paulista) Quando nos tornamos mães, nossa atenção primária volta-se aos cuidados básicos de sobrevivência do bebê como nosso instinto natural de proteção. Cuidados com a alimentação, saúde, higiene,
Autocuidado – Impactando você e as pessoas ao seu redor! Read More »
“Porque um dia é preciso parar de sonhar, tirar os planos das gavetas e, de algum modo, começar”(Amyr Klink) Como colocar em prática os nossos sonhos, desejos e objetivos? Essa é uma pergunta que fazemos a nós mesmas frequentemente. E claro, não existe uma única resposta para isso. Mas existem ferramentas e comportamentos que podem
Autogestão – Comece agora! Read More »
Antes de falarmos em como voltar a priorizar a si mesma e as suas necessidades, precisamos trazer à consciência alguns aspectos que podem estar impedindo que isso aconteça. “Eu sou uma fraude/farsa!” Se identificou? Provavelmente já ouviu falar sobre a Síndrome da Impostora. Ela é considerada uma “desordem” psicológica de autopercepção, que acomete normalmente pessoas
Os inimigos do autocuidado Read More »
